Tentang Training
Gentle Wellness Class adalah ruang reflektif berbasis Terapi kelompok berformat Self-Help. Kelas ini dirancang untuk membantumu memulihkan luka batin, membangun kesadaran diri dan menyusun ulang arah hidup. Melalui kelas ini, beliau akan membimbing kamu menyelami diri secara aman, membantu menyentuh bagian-bagian yang terluka, dan menuntunmu untuk membangun kembali arah hidup yang lebih sehat secara emosional dan spiritual.
Yang Akan Anda Dapatkan
Online via Zoom
Workbook
Sertifikat
Rekaman sesi
Komunitas healing yang suportif
Kurikulum
Apa yang akan kamu pelajari?
- Latihan mindfulness & kesadaran emosi
- Teknik journaling reflektif & letting go
- Praktik self-compassion & afirmasi diri
- Menyusun ulang nilai, arah, dan harapan hidup
- Terhubung dalam ruang yang hangat & suportif
Siapa yang Harus Ikut?
- Kamu yang sedang healing tapi bingung mulai dari mana
- Kamu yang menyimpan luka lama & ingin memaafkan diri sendiri
- Kamu yang ingin hidup lebih sadar, bukan sekadar menjalani
Instruktur
Dr. Gian Sugiana, M.Pd., Kons.
Lead Facilitator
- Konselor dan Hipnoterapis profesional
- Pengalaman lebih dari 12 tahun dalam pemulihan emosional
- Riset dalam bidang kesehatan mental, trauma, adiksi
- Pendekatan mindfulness, hipnosis dan terapi kognitif perilaku
Jadwal
Durasi:4 Sesi
Pertemuan:Online via Zoom (1.5 jam/sesi)
Diskon 15%Konsultasi Dulu
Rp 170.000Rp 200.000
Durasi
4 Sesi
Pertemuan
Online via Zoom (1.5 jam/sesi)
Level
Pemula